消除夏日倦怠一週集中排毒古印度阿育吠陀排毒术

2020-07-21 浏览量: 645


酷暑与冷气房交替,一直吃着冰冷的食物,是否让你感觉到身体容易疲倦?这种时候,毒素最容易堆积,因此为了要一扫体内毒素,一起来试试看印度传统医学阿育吠陀排毒术,让身心都一次脱胎换骨。
世上最老的排毒术-阿育吠陀 在印度语中,阿育吠陀的意思是「生命的智慧」,在印度兴起,被称作是最古老的排毒术。
现代医学多讲求「治好」疾病,却鲜少有人关注如何「预防」生病。 所谓的排「毒」,指的不一定是农药、病毒这类既定的「毒」,而是应被定义成消化不良而在体内堆积的物质、运动不足难以排出的老废物质,又或是烦恼压抑在心里的郁闷。
这些「毒」一旦累积过多,就容易造成身心不协调,各种疾病也就随之而来。 「夏天特别容易堆积毒素」,想必许多人一定会觉得很纳闷为什幺。
根据阿育吠陀排毒术,世界存在着类似中国五行的5种自然要素,只不过当中5要素是「地水火风空」。根据季节不同,不同要素会较强势,夏天正是「火」要素最旺盛的时候。
原本因为体温升高,所以代谢与消化都该跟着提昇才是,但台湾多属湿热,不只「火」,连「水」都很强烈,水火相剋导致消化与代谢都下降。
消化不完全是最大毒来源 阿育吠陀排毒术中提及,吃进去的食物没有完全消化,累积在身体里是最大的毒素来源,因此首要条件就提昇「火」力、提高消化力。听起来似乎很困难,但其实只要喝温开水、多做有氧呼吸运动就能做到。
这里要介绍一週内如何实行排毒行程,一週后就能感受身心都轻盈无比。
首先,先检验自己是否有毒素累积
• 夏天容易疲倦 • 没有食慾 • 容易出湿疹与粉刺 • 容易浮肿 • 最近越来越胖
• 身体容易冰冷 • 有生理痛,且生理期多不顺 • 容易烦躁忧郁 • 失眠
• 眼睛容易充血 • 容易肩颈酸痛 • 便秘之后又拉肚子
上面这些情形就算只有一项,就有毒素累积的可能。符合的项目越多,代表毒素累积的情况更加严重,应该立即开始排毒行动。

上一篇: 下一篇:

相关推荐